Tidak sehat itu menyakitkan: 5 cara menurunkan berat badan yang tidak boleh Anda coba

Dari makan bola kapas dicampur dengan jus untuk meraih makanan bayi dan melakukan diet detoks, berikut adalah 5 cara menurunkan berat badan aneh yang tidak hanya ekstrim tetapi harus dihindari karena mereka tidak sehat.

Mengubah rencana nutrisi Anda? Melakukan diet terbatas untuk mengurangi kilo ekstra telah menjadi hal yang biasa di kalangan anak-anak. Berolahraga membutuhkan satu untuk mengontrol asupan makanan mereka bersama dengan melakukan satu set latihan. Namun, kebanyakan dari mereka tidak tahu tentang cara yang tepat untuk mengawasi asupan makanan mereka. Sementara banyak orang mulai berpuasa untuk menurunkan berat badan, diet hanya membutuhkan satu untuk menghentikan kebiasaan makan yang buruk, membaca label sebelum berbelanja makanan, dan makan makanan yang kaya nutrisi dan seimbang.

Namun, beberapa cara menurunkan berat badan yang drastis telah mendapatkan popularitas yang luas di kalangan pemuda saat ini. Sayangnya, mereka tidak menyadari bahwa mereka tidak hanya aneh dalam banyak hal, tetapi juga tidak sehat. Berikut adalah lima metode diet, beberapa di antaranya telah dicoba oleh selebritas, yang agak ekstrem dan harus dihindari.

5 cara menurunkan berat badan yang tidak boleh Anda coba

Cotton Ball Diet

Bola kapas diet termasuk makan bola kapas dengan mencampurnya dengan jus. Ini secara dramatis mengurangi asupan kalori karena membuat seseorang merasa kenyang tanpa mengkonsumsi makanan. Tapi makan bola kapas tidak menggugah selera dan bukannya diet, itu makan teratur. Dapat menyebabkan sakit perut, kembung, tidak adanya menstruasi dan malnutrisi.

Diet cacing pita

Untuk diet cacing pita, seseorang harus menelan pil yang akan memiliki telur cacing pita di dalamnya. Setelah pil masuk ke dalam tubuh Anda, telur di dalamnya menetas dan cacing pita akan tumbuh di dalam tubuh Anda. Cacing pita ini akan melahap apa pun yang Anda makan dan menyebabkan penurunan berat badan. Namun, diet ini bisa sangat berbahaya dan menyebabkan infeksi bakteri, sakit perut dan masalah neurologis.

Diet Ketogenik

Diet ketogenik atau diet keto adalah metode diet yang sangat populer di kalangan selebriti Hollywood. Dikenal karena kehilangan berat badan secara signifikan hanya dalam 10 hari, itu adalah diet rendah atau tanpa karbohidrat yang memaksa tubuh menjadi ketosis. Kadar karbohidrat yang rendah menyebabkan kadar gula darah turun dan dengan demikian, tubuh mulai memecah lemak dan menggunakannya sebagai energi.

Diet Makanan Bayi

Ini pada dasarnya merupakan cara efektif untuk mengurangi kalori dan mengontrol porsi dengan mengganti beberapa makanan atau makanan ringan dengan makanan bayi seperti kentang manis tumbuk, puree kacang dan ayam campuran. Yang harus Anda lakukan adalah makan porsi bayi (25-75 kalori dalam setiap porsi) sepanjang hari dan diakhiri dengan makan malam berukuran biasa. Tapi, ini bisa berbahaya karena makanan bayi tidak akan memenuhi kebutuhan kalori orang dewasa untuk hari itu dan mengakibatkan ketidakseimbangan nutrisi.

Master Cleanser atau Diet Lemonade

Ini adalah diet detoks yang mengharuskan seseorang untuk mempertahankan asupan cairan seperti lemon dan jus selama rentang 10 hari. Meskipun populer di kalangan selebriti, itu harus diikuti hanya setelah berkonsultasi dengan ahli gizi. Diet detoks akan membantu membersihkan tubuh Anda, tetapi karena ini adalah diet rendah kalori, itu dapat menyebabkan kekurangan energi dan kelelahan.

Apa pendapat Anda tentang metode aneh ini cara menurunkan berat badan? Beri tahu kami di bagian komentar di bawah ini.

Let's block ads! (Why?)