Info Menarik Terbaru – ini ialah berita hangat waktu ini, yakni tentang Dua Pemain Jenius Ini Mempunyai Kebiasaan Pola Tidur yang Aneh, Mau Ikutan Mencoba?
TRIBUNKALTIM.CO — Tak sudah ada istirahat yang paling sempurna selain dengan tidur.
Mulai dari pikiran hingga temper kami waktu siang hari, ternyata dipengaruhi oleh kualitas tidur di malam hari.
Bahkan, tidur di siang hari juga mempengaruhi tingkat kecerdasan.
Tetapi, walaupun tidur sangat berguna buat otak, durasinya tetap harus diatur.
Dua orang paling jenius dalam sejarah, Leonardo da Vinci dan Nikola Tesla, mempunyai prinsip "tambah sering tidur, tambah banyak masalah yang hendak hilang dalam hidup".
Mereka juga menyampaikan bahwa membatasi waktu tidur hendak memberi keajaiban dalam tingkat produktivitas.
Kedua jenius itu mempunyai siklus tidur intens yang dipanggil dengan "Uberman".
Siklus ini sharing tidur dalam 6 sesi dengan durasi waktu 20 menit setiap harinya.
Dilansir dari Curiosity, praktek tidur ini didasarkan dalam bentuk ekstrim tidur polifasik, untuk tidur dalam jangka waktu yang pendek lebih dari three kali dalam sehari.
Mesti dicatat bahwa pola tidur ini sangat tak biasa.
terima kasih telah membaca data tentang Dua Pemain Jenius Ini Mempunyai Kebiasaan Pola Tidur yang Aneh, Mau Ikutan Mencoba?
No comments:
Post a Comment