Hati-hati, Ini 7 Hal Aneh Penyebab Sakit Kepala

4. Menatap Layar Komputer

Seharian menatap layar komputer juga bisa menyebabkan sakit kepala. Ini karena adanya tekanan pada mata Anda. Untuk itulah, disarankan agar mengambil istirahat selam 10 menit setiap satu jam, setelah menatap layar.

Selainitu, tegakkan juga posisi duduk dan gunakan pelindung layar.

5. Mengisi Bensin

Beberapa orang memiliki penciuman yang peka. Sehingga, mereka akan menjadi sakit kepala ketika mencium bau tertentu seperti parfum ataupun saat mengisi bensin. Kedua hal itu bersama dengan tembakau, adalah beberapa yang cukup sering membuat sakit kepala.

Anda tidak bisa mengendalikan bau di sekitar Anda. Namun Alexander Mauskop dari New York Headache Center menyarankan, untuk membawa sebotol kecil minyak lavender murni atau peppermint. Ini bisa mencegah stres dan mengurangi ketegangan akibat sakit kepala.

6. Gaya Rambut

Menurut penelitian di City of Londong Migraine Clinic, gaya rambut ternyata juga bisa menjadi penyebab sakit kepala, terutama pada wanita. Ini karena, mereka merasa tidak nyaman akibat kuncir rambut mereka yang terlalu kencang, dan mengalami ketegangan akibat hal itu.

Untuk itulah, kendurkan kuncir rambut selama 30 menit, untuk menghilangkan "tertariknya" kepala Anda oleh rambut.

7. Ponsel

Terlalu banyak melihat ponsel atau tablet dengan posisi menunduk, membuat banyak tekanan di leher Anda. Ini bisa menyebabkan sakit kepala di bagian belakang dan juga di sekitar pelipis.

Untuk itulah, kurangi penggunaan ponsel dan perangkat lainnya. Duduk tegak dan angkat perangkat Anda hingga sejajar dengan mata, sehingga tidak perlu menunduk untuk melihatnya.

Let's block ads! (Why?)