SULSELSATU.com – Bisa dibilang, satu-satunya cara paling ampuh untuk tetap energik saat menjalani rutinitas seharian adalah dengan tidur yang cukup. Tapi, kadang, beberapa tugas dan pekerjaan yang menumpuk membuat kita enggak bisa tidur dengan nyenyak. Akhirnya, kamu harus menjalani aktivitas yang sangat padat di pagi harinya dengan kondisi mengantuk.
Ada banyak cara untuk menghilangkan kantuk, dari minum kopi hingga makan es krim sebagai sarapan! Nah, ini lima cara unik untuk menghilangkan kantuk seperti dilansir brightside.com.
1. Sarapan es krim
Cara yang satu ini memang terdengar sangat aneh. Namun kabarnya, es krim sangat membantu otak untuk terbangun dan kembali aktif. Suhu dingin dari sajian manis ini bisa membuat kamu berenergi dan melawan kantuk. Tapi disarankan kamu hanya melakukan ini sesekali. Ada baiknya kalau kamu enggak menjadikan kebiasaan makan ini sebagai rutinitas tiap pagi.
2. Duduk di ruangan terang
Ruangan dan suasana gelap akan rentan membuat kamu lebih cepat mengantuk. Karenanya, usahakan untuk menaruh banyak cahaya di sekitar ruangan. Kabarnya cara ini efektif membuat kamu lebih bersemangat, lho.
3. Cium aroma yang menyengat
Kamu bisa membawa parfum yang memiliki aroma menyengat dan menciumnya saat kamu merasa ngantuk di sela aktivitas. Aroma kuat seperti jeruk, kayu manis, dan jahe bisa menyegarkan suasana.
4. Mengganti kaus kaki
Cara ini memang sangat aneh! Namun banyak yang percaya, mengganti kaus kaki di tengah hari bisa menghilangkan kantuk. Ingin mencoba?
5. Mandi air hangat
Siapa menduga mandi air hangat di pagi hari ternyata juga bermanfaat untuk menghilangkan kantuk. Kamu juga bisa menambahkan beberapa tetes essential oil (jika kamu menggunakan bathtub) dengan aroma kuat, untuk membuat tubuh lebih berenergi.
Editor : Agung Hidayat
No comments:
Post a Comment