
4. Makan cokelat
Sebatang coklat memiliki antioksidan yang dapat berpengaruh pada kadar gula dalamm tubuh. Menyantap sepotong coklat di siang hari juga merupakan langkah tepat untuk mengobati rasa lapar yang terkadang sering muncul ketika bekerja.
5. Pelihara hewan di kantor
Percaya atau tidak, adanya hewan peliharaan di kantor ternyata bisa meningkatkan produktivitas saat bekerja. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa adanya hewan peliharaan di kantor dapat menstimulasi komunikasi dan meningkatkan interaksi antar pegawai. Selain itu, hewan peliharaan juga bisa menurunkan level stress dari pekerja.
6. Berjalan di luar ruangan
Dibanding harus menyantap makan siang di meja kerja, Anda dapat memanfaatkan waktu istirahat untuk berjalan di luar ruangan selama 15 menit. Udara segar yang ada diluar dapat memberi stimulus pada badan untuk bisa lebih bersemangat. Alhasil, produktivitas pun akan semakin terpacu. (Vna/Ndw)
No comments:
Post a Comment